miercuri, 9 august 2017

5 GRESELI care ii afecteaza somnul copilului tau!


Somnul este esential pentru dezvoltarea armonioasa a copilului tau. Nu numai ca ajuta la mentinerea sanatatii sale, dar contribuie si la reglarea metabolismului si mentinerea unei greutati corespunzatoare. Mai mult, somnul stimuleaza creierul si il ajuta pe copil sa se concentreze asupra activitatilor pe care le face. De aceea, in calitate de parinte, trebuie sa te asiguri ca faci tot ceea ce tine de tine pentru ca cel mic sa aiba un somn linistit! Iata ce ii afecteaza somnul copilului tau:

1. Schimbarea locului de somn

Ai obiceiul de a-l lasa pe copilul tau sa doarma oriunde? In acest caz, trebuie sa stii ca schimbarea frecventa a locului unde adoarme poate fi destul de inconfortabila pentru cel mic. Astfel, el nu se mai odihneste corespunzator. De aceea, este important sa stabilesti o rutina si sa eviti sa pleci cu el atunci cand vine ora de somn, ca sa nu adoarma in scaunul auto sau in carucior. 

2. Copilul este foarte obosit
Faci parte din categoria parintilor care considera ca un copil obosit va adormi mai repede? Atunci afla ca nu este asa! Un copil epuizat va plange si va fi mai agitat. De aceea, trebuie sa gasesti un echilibru. Il poti scoate pe junior in parc cu trotineta sau bicicleta, insa nu il lasa sa se plimbe pana oboseste complet. Nu are o bicicleta sau un vehicul fara pedale? Atunci intra pe https://www.ilbambino.ro/biciclete-copii/ si vei gasi multe modele. In plus, cautand pe site, vei gasi si alte accesorii si jucarii interesante pentru el!


3. Lumina din camera
Aceasta nu trebuie sa fie foarte puternica, intrucat ii poate afecta somnul celui mic. 
De altfel, daca inca alaptezi, iar copilul doarme in alta camera, juniorul este afectat de lumina puternica atunci cand actionezi asupra intrerupatorului. De aceea, poti intra pe https://www.led-zone.ro/spoturi-led, intrucat vei gasi spoturi led de diferite dimensiuni si forme, care nu vor crea senzatia unei lumini deranjante pe timpul noptii. Puterea acestora este diferita si le poti alege pe cele potrivite nevoilor tale.


4. Ora de culcare tarzie
Consideri ca in casa toata lumea trebuie sa se culce la aceeasi ora? Din nou, aceasta este o greseala. Nu te gandi ca cel mic va dormi pana la pranz daca se culca mai tarziu, intrucat el se va trezi la ora obisnuita de dimineata si va fi destul de agitat. Orele de somn si odihna ale copilului nu numai ca trebuie sa fie mai multe decat ale tale, ci este esential sa le respecti, intrucat doar asa va fi sanatos.


5. Trezirea peste noapte pentru alaptare
Copilul tau nu se trezeste noaptea, insa o faci tu pentru a-l hrani? Trebuie sa renunti la acest obicei, intrucat acesta doarme bine tocmai pentru ca nu simte nevoia de a manca. Tot ce trebuie sa faci este sa te bucuri si sa te odihnesti!

In concluzie, trebuie sa tii cont de toate aspectele de mai sus daca vrei sa te asiguri ca cel mic are parte de un somn linistit si, implicit, de o dezvoltare armonioasa!

2 comentarii: